Sujet : Cours de cross < Idéale et Fofolle |
|  Posté le 03-06-2004 à 18:41:15
| Coucou !
Alors tu lui a mis de la vaseline aux membres et remis les protections des membres (tu l'avais déjà harnaché, toiletté).
Ensuite nous nous sommes échauffés pendant un quart d'heure.
Après cela, nous nous sommes rendus au parcours de cross A !
le + facile !
il y a des petits troncs parsemés sur 1 km 500 ! c pour commencer !
tout réussi d'un coup...un obstacle en plus : une barrière de 50 cm. et voilou  !
le cours est fini ! Bravo !! Idéale augmente d'un point 
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|  Posté le 03-06-2004 à 18:46:32
| Et vendredi tu pe lui donner cours ??? (aprem STP)
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| Posté le 03-06-2004 à 19:20:35
| à qui ? 
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| Posté le 03-06-2004 à 19:22:51
| a idéale pour kel saméliore encore !!!
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| Posté le 07-06-2004 à 13:07:48
| ok dès ke je peux
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